25歲的曾小姐，身高160公分、體重68公斤，積極從事運動後，卻每個月增加1公斤，居然越減越胖？求助醫師後發現，原來她為了減重，特別選在晚餐時間進行有氧運動，結果卻在晚間9時感覺飢餓而大吃特吃，讓減重很容易就破了功。
為什麼運動量增加反而變胖？書田診所家醫科主任何一成說，「想靠運動來減重，在對的時間運動相當重要！」臨床上常見在錯誤時間大量運動，以及太晚進食，都容易變胖，造成減重困難，尤其挨餓運動或過度激烈運動，都會刺激食慾，一不小心就會攝取過多熱量。
何一成指出，想藉由運動減重，也得輔以飲食搭配雙管齊下，由於每個人體質及身體狀況不同，想減重最好在醫師指導下進行減重，再透過營養調配，達到體重控制的目標，尤其睡前2小時應避免吃宵夜，以免脂肪堆積迅速。
新郎倌是大學時的超級麻吉
當時我們三個轉學生也不知道怎麼回事
號稱三劍客的我們似乎跟原班生處的特別好
2008的最後一天大家還是要上班
後面四天的連假更讓人興奮
不過今年我並沒有特別想去哪跨年
送走了令人失望的「魔羯座之年」，2009年歲星將步入下一個更瘋狂的「水瓶座之年」。
水瓶座星座調性的革新改造、打破傳統、挑戰權威、社會關懷、發明創新和突破疆界等特
質將成為年度的主流價值和思維。它將不會是一段太平盛世，更不可能重返古老美好。
告別2008年，迎接新的一年之際，為期近半年的；「土星退行」（到5月16日）搶先在12
月31日登場；歲星木星1月5日離開魔羯座轉入「水瓶座」,正式揭開「水瓶座之年」序幕
；「魔羯座之月」進入中段；且星座一級吉訊強度大大抵消星座警訊沖擊的本周起，從星
再過幾天，2009年就要到來！不過記得，今年跨年倒數通通要多數1秒鐘，因為地球自轉速度越來越慢，所有全球要同步多增加1秒鐘，5、4、3、2、1後面要再多數一個「0」。
平常我們日常生活根據的是地球自轉的「世界時」，不過受到潮汐等多種因素影響，地球轉動速度變慢，比起依照原子振蕩週期，得到的「原子時」，慢了1秒；因此特別在今年底，加上一個閏秒，讓2種時間同步。民眾：「5、4、3、2、1、0，新年快樂！」
也就是說，在12月31日，晚上11點59分59秒後，會先跳到60秒，才會來到2009年1月1日，迎接新年，今年要多倒數1秒鐘。
