我想很多人到夏天應該多少都有過中暑的經驗吧!加上最進的天氣不穩定，常常在外奔波的好友們更要格外注意!分享一下我看到的文章....
中暑還是感冒？
根據中國古籍說法，暑為夏季主氣，是夏季火熱之氣所化，有其明顯的季節性，在《素問狺熱論》中有說道：「先夏至日者為病溫，後夏至日者為病暑」，故暑邪致病主要發生於夏至以後，秋分之前。
中醫學將暑熱為病稱之為「傷暑」，如戰國《難經》記載：「傷暑……，其病身熱而煩，心痛，其脈浮大而散。」元朝朱丹溪云：「暑乃夏熱炎暑也。盛熱之氣著人也。脈虛身熱，得之傷暑。傷暑則不惡寒而脈虛。」清朝溫病學醫學家王孟英在其著作《溫熱經緯》中也提到：「暑月熱傷元氣，氣短倦怠，口渴多汗……。」
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中說，「傷暑」的症狀以頭痛、身重、胸悶、口渴、汗多、食慾不佳、身倦無力為主，在夏日時常會讓人體感到不適。比較容易讓人混淆的觀念，是有些「傷暑」的患者認為自己是感冒了，也就是其實已經「熱到了」，還以為是「著涼了」，就逕自買感冒藥服用或主動告訴醫師要求治療感冒。
申一中從中醫理論探討指出暑邪性質及致病特點，暑性炎熱時，暑邪傷人多出現陽熱亢盛的一系列臨床症狀。再來是易傷津氣汗多，常見症狀包括口渴喜飲、小便少而黃；汗多氣隨汗出，則致氣虛，會導致身體乏力、倦怠等。
一般來說，暑多挾濕，在夏月季節，若環境潮濕受暑熱蒸發而致病，稱為「外濕」。另外，因為天熱貪涼飲用冰品或多吃生冷瓜果，以致影響脾胃運化功能，稱為「內濕」。濕邪致病多令人四肢沉重無力、食慾不振、胸悶、腹脹、嘔吐、便軟或伴腹瀉。
另一位中醫師顏志誠也說，中暑是因為人體無法正常散熱造成，而從中醫的觀點，其實還因濕熱的比重不同而分為濕溫、暑溫、暑熱，另外還有伏暑、風溫、溫疫等，這些都會造成人體內熱量與水分代謝不均衡，並因過度流汗而消耗人體正氣。
中醫解暑法
錯誤的解暑方式也是導致中暑原因之一，比如大汗時沖冷水、吹冷氣、喝冰水等，都會造成暑熱無法排除。
而依中醫觀念來解暑治療，顏志誠推薦以能達到「清熱」、「益氣」、「生津」目標藥湯為主，常用方劑如白虎加人參湯、竹葉石膏湯、清暑益氣湯、生脈飲(我強烈推薦!!!)等。讀者可到中醫診洽詢配藥。
此外，由於中暑易造成睡眠不適，他也建議大家可以從日常生活就做好預防之道，比如多喝綠豆薏仁湯、桂花酸梅湯，或以薄荷葉與紫蘇葉各100克放入浴缸中浸洗，都有助於身體散熱。
【更多精彩內容，請見2008年6月號 No.20《有機誌》】
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