- Jul 29 Wed 2009 08:25
【星座運勢】瑪法達一周星座運勢(07/29~08/04)
- Jul 24 Fri 2009 09:46
【報導】吃奇異果早餐減肥？
吃奇異果早餐減肥？ 水果博士：掌握進食的時間
在日本素有水果博士的本橋登，自從公開自身實行多年的奇異果早餐減肥法，成為日本電視節目減肥測試的新素材，而最近他也把這一套健康減肥法帶到台灣。
- Jul 24 Fri 2009 09:38
【報導】運動完喝豆漿 2月瘦27公斤
若想減肥，除了多運動之外，有人發現一種新方法，即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿，2個月前還胖胖的胡先生表示，靠著這個方法，讓他瘦了27公斤，而且還瘦得很健康。
身材精壯的胡先生，2個月前的他還是個體重高達121公斤的胖子，卻在短短60天之內就爆瘦27公斤，不僅靠著腳踏車運動減肥，其中一項秘密武器就是「喝豆漿」。
- Jul 23 Thu 2009 15:28
心血來潮之綠意盎然之小而美VIP升級
- Jul 22 Wed 2009 01:07
【星座運勢】瑪法達一周運勢(07/22~07/28)
瑪法達看星星：時陰時晴、山雨欲來
本週基調：
- Jul 17 Fri 2009 10:01
【報導】重量訓練前喝咖啡 不長肌肉反堆脂肪
〔記者鍾麗華／台北報導〕上健身房運動，想藉重量訓練鍛鍊肌肉前，最好不要喝咖啡！研究指出，運動前喝含有咖啡因的飲料，會抑制生長激素分泌，使得肌肉生長效果變差，造成脂肪堆積；但若飲用含有碳水化合物飲料，例如牛奶，則有助分泌生長激素。
咖啡因飲料抑制生長激素分泌
舉啞鈴、做伏地挺身、仰臥起坐及健身房中常見的各式重量訓練器材等，都是阻力運動之一，主要目的在於鍛鍊肌肉的生長與力量。文化大學運動教練研究所長林正常與長榮大學運動休閒管理系助理教授吳柏翰接受國科會委託，針對咖啡因與碳水化合物增補對阻力運動後影響，進行研究。
- Jul 16 Thu 2009 14:21
愛挖洞給我跳的娘之冰原歷險記3：恐龍現身
前些日子小妹在網路抽獎意外抽到一張新光影城的電影票
因為她們如果要去看還要在買兩張票
索性就不去了...並把票拿來給我
- Jul 16 Thu 2009 09:03
【轉載】冷熱性格
1.先把數字分為兩類，熱：1.3.5.7.9 冷：2.4.6.8.0
2.再看你的出生年、月、日是屬於“熱”還是“冷”。
具體方法是把年、月、日的尾數取出。
- Jul 15 Wed 2009 08:49
【星座運勢】瑪法達一周運勢(07/15~07/21)
瑪法達看星星：未雨綢繆、為時不晚
本週基調：
